Pois chiches grillés et croustillants

Donne 2 tasses (400 g)
Vous cherchez une collation savoureuse, saine et riche en protéines ? Les pois chiches sont tout simplement délicieux lorsqu'ils sont rôtis au four, arrosés d'huile d'olive et assaisonnés de sel de mer. Vous pouvez également les mélanger avec vos épices préférées. En plus d'être une collation parfaite, ces pois chiches grillés sont un ajout savoureux aux salades, soupes et bols de bouddha.
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Ingrédients

  • 2 tasses (400 g) de pois chiches cuits ou 1 boîte (540ml) de pois chiches
  • 1 c. à soupe (15 ml) d'huile d'olive extra vierge
  • ¼ c. à thé (1 ml) de sel de mer
  • 2 c. à thé (10 ml) d'épices (poudre de piment, curry, cumin ou paprika fumé) - facultatif

Méthode

Préchauffer le four à 400°F / 205°C.

Tapisser une grande plaque à pâtisserie de papier parchemin et la mettre de côté.

Placer les pois chiches sur une moitié d'un linge de table et couvrir avec l'autre moitié. Rouler délicatement les pois chiches entre la surface du linge pour éliminer l'humidité. Jeter tout excédent de peau qui aurait pu se détacher. Mettre les pois chiches dans un bol moyen et les mélanger avec de l'huile d'olive et du sel de mer, et les enrober soigneusement. Étaler les pois chiches en une couche uniforme sur la plaque de cuisson.  

Les faire rôtir de 20 à 30 minutes en agitant la plaque toutes les 10 minutes pour qu'elles soient bien croustillantes.

Sortir du four lorsqu'ils sont bien dorés et saupoudrer d'épices lorsqu'ils sont encore chauds.  

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