Tacos de choux-fleurs, carottes et pois chiches

Donne 9 à 12 tacos
Cette recette de tacos est remplie de choux-fleurs rôtis, de carottes et de pois chiches et garnie d'une sauce à l'avocat succulente pour créer une délicieuse version végétarienne.
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Ingrédients

  • 1 tête de chou-fleur, coupée en fleurons
  • 2 grosses carottes, pelées, coupées en morceaux de ¼ po (6 mm)
  • 1 boîte de 15 onces (425 g) de pois chiches, égouttés et rincés
  • 2 c. à soupe (30 ml) d'huile d'olive
  • 3 c. à soupe (45 ml) d'assaisonnement pour tacos
  • 1 c. à thé (5 ml) de sel de mer
  • Tortillas à la farine ou au maïs, souples
  • 1 recette de sauce à l'avocat et à la lime

POUR GARNIR

  • chou rouge, râpé
  • quartiers de lime
  • coriandre
  • piments jalapeños frais, tranchés et épépinés

Méthode

Préchauffer le four à 400°F / 200°C.

Ajouter le chou-fleur préparé, les carottes et les pois chiches dans un grand bol à mélanger. Saupoudrer de l'assaisonnement pour tacos et mélanger. Arroser de 2 cuillères à soupe (30 ml) d'huile d'olive et déposer sur une plaque à biscuits graissée. Rôtir pendant 30 minutes, en remuant doucement après 15 minutes. Le chou-fleur doit être tendre à la fourchette une fois cuit.

Pendant que le chou-fleur, les carottes et les pois chiches rôtissent, préparer la sauce à l'avocat et à la lime, couvrir et réfrigérer jusqu'au moment de l'utiliser.

Cuire les tortillas à 350°F / 180°C sur une plaque à biscuits pendant 5 à 8 minutes jusqu'à ce qu'elles soient chaudes.

Construire un taco en plaçant une tortilla sur une assiette. Ajouter le mélange de chou-fleur rôti, de carottes et de pois chiches, le chou rouge, les tranches de jalapeño et les feuilles de coriandre. Garnir d'une cuillerée de sauce à l'avocat et à la lime, et de quartiers de lime frais. Servir immédiatement.

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